Yoga no dual

YOGA-AUTOCONOCIMIENTO-MEDITACIÓN-CONCIENCIA CORPORAL

Desde la escucha y exploración de nuestra forma corpórea… se puede alcanzar su desintegración como imagen preconcebida para acercarnos a nuestro verdadero YO UNIVERSAL y poder descansar sin  esfuerzo, en un presente sin cargas del pasado ni futuros ansiosos…

Las sesiones se construyen momento a momento, desde la esencia del yoga de cachimira «advaita-no dual» con pinceladas de hatha yoga, chi kung, feldenkrais… y la espontánea vivencia intuitiva de la meditación.

Las sesiones son un compartir «mente-cuerpo-espíritu» en el que todo se funde en un solo punto energético, dando lugar a la expansión en la totalidad de la unidad…

Las sesiones en su práctica «físico-corpórea» se reduce a la libre expresión SIN ESFUERZO,  sin objetivos ni pretensiones. Con el máximo CARIÑO y tacto hacia nuestro cuerpo físico, emocional y egóico…

Horario:

martes de 17.30 a 19.30 y de 19.30 a 21.30 h.

Profesor/a

Asociación de Yoga Ayam / Javier Allende

Yoga y Mindfulness

En este taller crearemos un espacio consciente donde poder parar y conectar con uno mismo, empezando por la respiración y el cuerpo mediante asanas sencillas y movimiento desde la atención.

El objetivo es integrar nuestra mente y el mundo emocional a través de una mirada amable hacia cada uno, abriéndonos al sentir y la relajación.

Utilizaremos ejercicios de mindfulness, meditación y mantras, silencio y música para unir mente y corazón, generar calma y avanzar hacia un mayor estado de paz y confianza.

Horario:

viernes de 18.30 a 20.00

Precio : 40€ / mes

Profesor/a

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