¡Nuevos retos para las clases de Pilates!
La propuesta de José Luis Eraña en sus sesiones es combinar el trabajo de la musculatura profunda de la espalda y la columna vertebral (Pilates) con el fortalecimiento de brazos y piernas (Entrenamiento). Crear una estructura corporal capaz de sostener la presión del día a día y mantener la propia energía en equilibrio y disponible. Integrar este trabajo mediante la meditación final y estiramientos. En definitiva construir una catedral donde acoger la divinidad que somos.
Las sesiones de Pilates empezarán el día 2 de septiembre, y durante esa primera semana serán gratuitas, así que podéis avisar a quien sepáis que está interesad@ en las sesiones. Necesario inscribirse por teléfono o avisando por WhatsApp (Tel. 945 14 26 77 / 616 81 15 96).
Horarios de septiembre:
A la Tarde será de 17:15 a 18:15, lunes y jueves.
A la mañana el lunes a las 10:00.
A partir de octubre:
Pilates esencial:
lunes y miércoles de 10 a 11 y
lunes y jueves de 18.15 a 19.15 h
Pilates espalda:
Lunes y jueves de 17.15 a 18.15 h
lunes y miércoles de 11 a 12 h
El inicio oficial con los grupos que salgan será el 9 de septiembre!
Además en septiembre tendremos talleres de iniciación, los lunes 9, 16 y 23 de 18:15 a 19:30 (3 sesiones) el sábado 21 de 16:00 a 19:30 h. (sesión continua).
¡Es el momento de volver!
Más información sobre Pilates: http://hermesterapiaintegral.com/bienestar-y-salud/pilates/
